Каждый человек помимо режима бодрствования, составляющего в среднем 70% от общего времени суток, имеет режим сна, на который приходится 30% оставшегося времени. Ввиду длительности периода сна ключевым вопросом становится выбор подушки для сна, от нее зависит многое: качество сна и здоровье. Специалисты не рекомендуют делать выбор в пользу подушек с натуральными наполнителями, потому что их благоприятная среда может привлечь внимание пылевых клещей, которые поселяются в них и размножаются. Другим недостатком данных подушек является то, что в процессе применения они теряют свою «витринную» форму.
В случае желания приобрести подушку с искусственным наполнителем, лучше остановиться на хлопке и бамбуке: приятно удивит мягкость такой подушки. Подушка с шерстяным наполнителем отлично подойдет для сторонников фиксированной опоры.
Специалисты не рекомендуют делать выбор в пользу наполнителя в виде рисового зерна и гречневой шелухи, потому что его шуршание при изменении позиции головы в процессе сна нарушит его чуткость и качество.
Другой вид, появившийся в рамках промышленного развития – подушки с искусственным наполнителем. Они имеют много достоинств: их отличает гипоаллергенность, долгий срок службы, легкость в уходе, они сохраняют форму, требуют непродолжительного времени при высыхании. Дополнительным положительным бонусом является вентиляция всей поверхности головы.
Самый бюджетный вариант – подушка с синтепоном. Силиконовый наполнитель делает подушки удобными, легкими в уходе.
Хоппофайбер позволяет подушке не деформироваться. Такие подушки похожи на перьевые, однако не имеют минусов подушек с натуральным наполнителем.
Полезными для здоровья принято считать ортопедические подушки, которые способствуют нужному качеству сна, поддерживая шею. К тому же они способны бороться с осложненными заболеваниями сосудов и области шеи. Подходить к выбору такой подушки нужно внимательно, персонально проконсультировавшись с врачом.
Если наблюдаются непривлекательный запах, утрата формы, скатывание наполнителя, боли в зоне шеи, от такой подушки нужно избавиться. Средний срок подушки около трех лет, но он заметно увеличивается для подушек с синтетическим наполнителем.
Автор: Нона Харламенкова
Помимо противоопухолевого действия, болиголов пятнистый (Conium maculatum) также проявляет следующие противораковые свойства:
Противовоспалительное действие: Хроническое воспаление может способствовать развитию рака. Исследования показывают, что болиголов пятнистый обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление и уменьшить риск развития опухолей.
Антиоксидантное действие: Свободные радикалы и оксидативный стресс могут повреждать клетки и способствовать развитию рака. Болиголов пятнистый содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от оксидативного стресса и связанного с ним повреждения ДНК, что может снижать риск развития рака.
Противоангиогенное действие: Ангиогенез, образование новых сосудов, является важным процессом для роста и распространения опухолей. Болиголов пятнистый может проявлять противоангиогенное действие, тормозя образование новых сосудов и ограничивая питание опухоли. Это может помочь в контроле роста опухоли и предотвращении ее распространения.
Антипролиферативное действие: Болиголов пятнистый может оказывать антипролиферативное действие, тормозя размножение опухолевых клеток. Это связано с его способностью влиять на клеточный цикл и регулирование клеточного деления, что может приводить к снижению скорости роста опухоли.
Противометастатическое действие: Метастазирование - это процесс распространения опухолевых клеток на другие органы и ткани. Болиголов пятнистый может проявлять противометастатическое действие, снижая способность опухолевых клеток к инвазии и метастазированию. Это может помочь в предотвращении распространения рака на ранних стадиях.
