Много людей любят кофе и часто его пьют. Существует несколько мнений о вреде кофе. Рассмотрим более детально полезные свойства, вредность и какую дозу кофе можно выпить в день.
Классический черный кофе без добавок низкокалорийный. Всего 7 ккал в 100 граммах. В нем содержатся витамины группы В; РР, минералы К, Mg, P, Ca, кофеин, танины, липиды и другие химические вещества. Заказать кофе можно на сайте https://coffeeok.com.ua/.
Кофеин.
Это алкалоид, который значительно стимулирует мозговую деятельность, повышать работоспособность и внимание. Но только в небольших дозах. Польза:
— поможет перед тренировкой, предотвратит мышечную боль; — снижает риск инсульта и заболеваний сердца; — выравнивает уровень инсулина; — улучшает настроение, внимание, память и скорость реакции; — улучшает работу легких у некурящих людей; — усиливает метаболизм, а значит помогает сбросить лишний вес; — уменьшает риск развития гепатокарциномы (рак печени); — является легким мочегонным средством; — имеет свойство снижать риски возникновения заболеваний предстательной железы; — имеет антиоксидантные свойства, связывая свободные радикалы, предохраняют кожу от старения; — уменьшает шансы появления депрессии и возможности совершения суицида.
Кофе можно употреблять не только в качестве напитка. Есть несколько способов и наружного применения. Гуща от выпитого кофе поможет избавиться от целлюлита. Подойдет в качестве скраба, для отшелушивания омертвевших клеток тела. И как пилинг для лица при угревой сыпи.
Рекомендовано воздержаться от употребления кофе более 1 чашечки в день беременным.
Кофе может проникать через плацентарный барьер и влиять на здоровье плода. Кофе повышает артериальное давление, чем иногда и пользуются гипотоники. На редко пьющих кофе людей кофеин действует сильнее, чем на тех, кто его регулярно употребляет.
А следовательно и повышение давления будет ярче выражено у непривычных к напитку. Вред от кофе зависит от его выпитого за день количества.
Если это больше 2 — 3 чайных ложек натурального молотого кофе в день, то побочных явлений не будет. При превышении дозы возможно появление излишней раздражительности, снижение качества сна, расстройству функций ЖКТ.
Категорически противопоказан:
— при бессоннице; — стойкой гипертонии; — аллергических реакциях на кофеин и другие компоненты, содержащиеся в кофе. Рекомендуется пить натуральный и правильно заваренный кофе в первой половине дня.
Автор: Нона Харламенкова
Помимо противоопухолевого действия, болиголов пятнистый (Conium maculatum) также проявляет следующие противораковые свойства:
Противовоспалительное действие: Хроническое воспаление может способствовать развитию рака. Исследования показывают, что болиголов пятнистый обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление и уменьшить риск развития опухолей.
Антиоксидантное действие: Свободные радикалы и оксидативный стресс могут повреждать клетки и способствовать развитию рака. Болиголов пятнистый содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от оксидативного стресса и связанного с ним повреждения ДНК, что может снижать риск развития рака.
Противоангиогенное действие: Ангиогенез, образование новых сосудов, является важным процессом для роста и распространения опухолей. Болиголов пятнистый может проявлять противоангиогенное действие, тормозя образование новых сосудов и ограничивая питание опухоли. Это может помочь в контроле роста опухоли и предотвращении ее распространения.
Антипролиферативное действие: Болиголов пятнистый может оказывать антипролиферативное действие, тормозя размножение опухолевых клеток. Это связано с его способностью влиять на клеточный цикл и регулирование клеточного деления, что может приводить к снижению скорости роста опухоли.
Противометастатическое действие: Метастазирование - это процесс распространения опухолевых клеток на другие органы и ткани. Болиголов пятнистый может проявлять противометастатическое действие, снижая способность опухолевых клеток к инвазии и метастазированию. Это может помочь в предотвращении распространения рака на ранних стадиях.
